お知らせ・ブログ

こんにちは！新松戸ゆうあい整骨院です(^^)/ 今日は人体の中でも大きい臓器、肝臓についてご紹介していきたいと思います！ 肝臓は人の身体に大切な蛋白の合成、栄養の貯蔵や有害物質の解毒、分解。 胆汁の生成など多岐にわたりま […]

こんにちは！！ ゆうあい整骨院です。 今日は前回に引き続き大殿筋のセルフケアについてご紹介していきます。 下記の図を参考にしてください。 このトレーニングをするにあたって気を付けることが何点かあります。 まず、呼吸をする […]

こんにちは！ゆうあい整骨院です！！ 今回もゆうあいの筋肉講座です！ 今日は大殿筋についてです。大殿筋とは、お尻についている筋肉で、一番大きい筋肉です。 階段を登ったり、ジャンプするや自転車のペダルを踏み込むなどの動きに使 […]

こんにちは！ゆうあい整骨院です！！ 今回は横隔膜のセルフケアについてご紹介していきます。 最近はマスクをしているので呼吸が浅くなっている方が増えています。 呼吸が浅くなると筋肉が硬くなったり酸素不足で頭痛などが起きたりし […]

こんにちは！ゆうあい整骨院です(^^♪ 今日は横隔膜についてご紹介していきます。 皆さん横隔膜をどこまで知っていますか？ しゃっくりは横隔膜の痙攣！焼肉のハラミ！ということは皆さんご存知かと思います。 しかし、横隔膜はも […]

こんにちは！ゆうあい整骨院です(^^)/ 今日は冷えと睡眠の関係性についてです！！ 最近は寒暖差が激しくなってきました、、 軽装になってきた方も多くとても冷えている方が増えてきています このような冷えの状態は血管収縮を起 […]

こんにちは！今回もやります(^_-)-☆ ゆうあいの筋肉講座！！ 前回に引き続き胸鎖乳突筋についてです。 このテーピングの部分が胸鎖乳突筋になります。 まずはストレッチ方法です。 １・伸ばしたい胸鎖乳突筋の方の肩を上から […]

こんにちは！ゆうあい整骨院です(^^)/ 今日もゆうあいの筋肉講座ということで胸鎖乳突筋という筋肉についてご紹介していきます！ まず胸鎖乳突筋という筋肉は顔を横に向けると首に斜めに現れる筋肉です。 左右の胸鎖乳突筋が働く […]

こんにちは(^^)/ ゆうあい整骨院です(^^♪ 今回もケガをしてしまった際の対処法についてご紹介させていただきます。 今回はRICE処置のCompression（圧迫）Elevation(挙上)についてです。 Comp […]

こんにちは！ゆうあい整骨院です(^^)/ 今日は前回に引き続きRICE処置についてです。 その中でもREST、ICINGについてご紹介していきます。 REST・・安静 まずケガをしてしまった際にはむやみに動かすと状態が悪 […]