2026年8月10日 / 最終更新日時 : 2026年8月7日 yuai_admin 横隔膜 横隔膜のセルフケアで不調を改善!整骨院が教える自宅でできる簡単ストレッチ こんにちは!松戸市・新松戸の新松戸ゆうあい整骨院・はりきゅう院です 慢性的な疲れや呼吸の浅さにお悩みではありませんか。その不調、実は体の中心にある「横隔膜」の硬さが原因かもしれません。横隔膜は呼吸を司るだけでなく、自律神 […] #セルフケア
2026年7月18日 / 最終更新日時 : 2026年8月5日 yuai_admin 胸郭 胸郭を整えて不調を解消!整骨院が教える自宅でできる簡単セルフケア こんにちは!松戸市・新松戸の新松戸ゆうあい整骨院・はりきゅう院です デスクワークやスマホ操作で猫背になり、呼吸が浅くなっていませんか。 その不調の原因は、肋骨や背骨で構成される「胸郭」が硬くなっていることかもしれません。 […] #セルフケア