2021年4月26日 / 最終更新日時 : 2026年1月14日 yuai_admin

ゆうあいの筋肉講座～胸鎖乳突筋編～①

こんにちは！ゆうあい整骨院です(^^)/ 今日もゆうあいの筋肉講座ということで胸鎖乳突筋という筋肉についてご紹介していきます！まず胸鎖乳突筋という筋肉は顔を横に向けると首に斜めに現れる筋肉です。左右の胸鎖乳突筋が働く […]

2021年4月22日 / 最終更新日時 : 2026年1月14日 yuai_admin

ケガをしてしまった際の対処法③

こんにちは(^^)/ ゆうあい整骨院です(^^♪ 今回もケガをしてしまった際の対処法についてご紹介させていただきます。今回はRICE処置のCompression（圧迫）Elevation(挙上)についてです。 Comp […]

2021年4月14日 / 最終更新日時 : 2026年1月14日 yuai_admin

こんにちは！ゆうあい整骨院です(^^)/ 今日は前回に引き続きRICE処置についてです。その中でもREST、ICINGについてご紹介していきます。 REST・・安静まずケガをしてしまった際にはむやみに動かすと状態が悪 […]

2021年4月13日 / 最終更新日時 : 2026年1月14日 yuai_admin

こんにちは！ゆうあい整骨院です(^^)/ 今日はケガをしてしまった際の応急処置に関してご紹介していきます！まずケガとはなにか少し難しいですが、『急激かつ偶発な外来の事故によってその身体に被った障害』とされています。 […]

2021年4月6日 / 最終更新日時 : 2026年1月14日 yuai_admin

こんにちは！ゆうあい整骨院です(^^)/ 前回から引き続き僧帽筋についてご紹介していきます。前回は僧帽筋の特徴についてご紹介しましたが、今日は僧帽筋のセルフケアを紹介します。まず、僧帽筋は大きい筋肉なので血流の循環を […]

2021年4月1日 / 最終更新日時 : 2026年1月14日 yuai_admin

こんにちは！ゆうあい整骨院です(^^)/ 今日はゆうあいの筋肉講座！！ということで色々な筋肉をご紹介していきます。記念すべき一回目は、僧帽筋という筋肉をご紹介していきます。この筋肉は皆さんが肩が凝ったなと思うときに大 […]

2021年3月25日 / 最終更新日時 : 2026年1月14日 yuai_admin

こんにちは！ゆうあい整骨院です(^^)/ 今日は前回に続き、自律神経についてご紹介していきます。テーマは自律神経の乱れを予防するにはです！普段いくつかの簡単なことをやるだけで自律神経は整いやすくなります。・朝起きた […]

2021年3月16日 / 最終更新日時 : 2026年1月14日 yuai_admin

こんにちは！ゆうあい整骨院です(^^)/ 今回から自律神経を深堀りしていきます。前回、ご紹介した通り自律神経とは人の意思とは関係なく働き続ける神経になります。その自律神経には体の活動時や昼間に活発になる交感神経、安静 […]

2021年3月10日 / 最終更新日時 : 2026年1月14日 yuai_admin

こんにちは！ゆうあい整骨院です(^^)/ 今日は皆さんもよく耳にする自律神経についてご紹介していきます。自律神経が乱れるや自律神経失調症などをよく聞かれると思います。自律神経とは、一言でいうと、内臓、血管などの働きを […]

2021年3月8日 / 最終更新日時 : 2026年1月14日 yuai_admin

こんにちは！ゆうあい整骨院です(^^)/ 今日は健康な姿勢を手に入れよう最終回です！最後にご紹介するのは、体のねじれや歪みがある際にでるポイントをご紹介していきます(^^♪ ねじれ、歪みでは４つのポイントがあり、どれも […]