健康な姿勢を手に入れよう！④

こんにちは！ゆうあい整骨院です(^^)/

今日は健康な姿勢を手に入れよう最終回です！
最後にご紹介するのは、体のねじれや歪みがある際にでるポイントをご紹介していきます(^^♪

ねじれ、歪みでは４つのポイントがあり、どれも押して固さや痛さを確認します。

・右肩関節前面
・左肋骨２番目（大胸筋）
・右のわき腹
・左ふくらはぎ（ヒラメ筋）

この４つがポイントになります。
ヒラメ筋や大胸筋は比較的ご自身でも押しやすいと思います。
ヒラメ筋が痛い場合は他の３つも痛い可能性大です( ;∀;)
１つ１つ押した際にどこの関節が悪いかなどもこの検査で分かります。

この４つと猫背のポイント２つをあわせて計６つを当院では検査項目としています。
この６つのポイントが良くなっている頃には体の状態はとても良いと思います！！

是非、試してみてください。

さて、次回はこの季節に悪さをしやすい自律神経についてご紹介していきたいと思います！
お楽しみに(^_-)-☆

吉岡正洋(柔道整復師、鍼灸師、あん摩マッサージ指圧師)

■ゆうあいGROUP代表

■整体ナビゲーター®️

2017年医療オリンピック『実技王』全国優勝

治療美容エビデンスを取得（TL49－C－0015）

治療家向けDVD4本出版、4本監修

千葉県にて整骨院、美容鍼灸サロン経営のほか、『スキル・知識をシェアすること』を信条とし、ヘルスキーパー研修や教育指導、講師活動を行なっている。

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2021年3月3日

2021年3月10日