春の落とし穴！？くしゃみでぎっくり腰？花粉症と腰痛の意外な関係

こんにちは！新松戸ゆうあい整骨院です！

暖かい日が増え、過ごしやすい季節になりましたね。

しかし、春は体にとって変化の多い季節でもあります。

特に、「くしゃみ」「ぎっくり腰」「花粉症」 この3つのキーワードには、意外な関係性があることをご存知でしょうか？

くしゃみとぎっくり腰の危険な関係

「くしゃみをした瞬間に、腰に激痛が走り動けなくなった！」

春先、このような症状で来院される患者様が急増します。

くしゃみは、想像以上に腰に負担がかかる行為です。

特に、花粉症でくしゃみが頻繁に出る方は注意が必要です。

 

なぜ？花粉症と腰痛の意外な関係

花粉症による鼻水やくしゃみは、体のバランスを崩し、腰痛を引き起こすことがあります。

また、花粉症によるストレスや睡眠不足も、体の緊張を高め、腰痛を悪化させる要因となります。

 

予防と対策

くしゃみをする時

腰を丸めず、膝を軽く曲げ、腹筋に力を入れて行いましょう。

 

花粉症対策

マスクやメガネの着用、こまめな掃除、十分な睡眠を心がけましょう。

 

適度な運動

ウォーキングやストレッチなど、適度な運動で体の柔軟性を保ちましょう。

 

当院で出来ること

骨盤矯正

体の土台である骨盤の歪みを整え、全身のバランスを調整します。

 

ボディケア

腰周りの筋肉の緊張を緩和し、痛みを軽減します。

 

鍼治療

痛みを緩和するツボを刺激し、自然治癒力を高めます。

 

花粉症対策

花粉症による体の不調を緩和する【アレルギー体質改善施術】も行なっています。

 

春は、体にとって変化の多い季節です。

少しでも体の不調を感じたら、早めに当院にご相談ください。

皆様の健康をサポートできるよう、全力で施術させていただきます！

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