お知らせ・ブログ

こんにちは！ 新松戸ゆうあい整骨院です(^^)/ 今回は、腹斜筋のセルフケアについてご紹介していきます！ ①座った姿勢【骨盤を立てて姿勢を良くした状態】になります。 ②その状態から、ゆっくり身体を捻っていきます。 ③捻っ […]

こんにちは！ 新松戸ゆうあい整骨院です(^^)/ 本日も、やってまいりました！ゆうあい筋肉講座です(^^)/ 今回は、腹斜筋についてです！ 腹斜筋は、腹斜筋群とも呼ばれ、外腹斜筋と内腹斜筋で構成されていて肋骨から骨盤にか […]

こんにちは！ 新松戸ゆうあい整骨院です(^^)/ 先月は雪が昨年よりも多く降り、寒さに震える日々でしたが、着々と暖かい春の季節がすぐそこまで来ていますね( *´艸｀) ただ、花粉もやってくる季節でもあるので、花粉症に悩ま […]

こんにちは♪ 新松戸ゆうあい整骨院です(^^)/ 今回は、広背筋のセルフケアをご紹介していきます(‘ω’)ノ ①座った体勢で右手首を左手で掴んで挙げていきます。 ②左側へ倒していきます(^^) お […]

こんにちは♪新松戸ゆうあい整骨院です(^^)/ 本日は、栄養素の１つである【鉄】の大切さについてお伝えしていきます(‘ω’) 鉄とは、人に必要なミネラルの一種で赤血球のヘモグロビンや筋肉中のミオグ […]

こんにちは！新松戸ゆうあい整骨院です(^^)/ ２月は節分ですね♪ 節分は、季節の変わり目に邪気を追い払う為に昔から行われてきました。 節分といえば、豆まきをするイメージが多いですが主役でもある大豆に含まれている有名な栄 […]

こんにちは！新松戸ゆうあい整骨院です(^^)/ 本日は、胸郭のセルフケアについてご紹介していきます。 この胸郭のセルフケアを行うことで、胸郭周りの筋肉が緩み動きが良くなります。 胸郭の動きが良くなることによって、より深く […]

こんにちは！新松戸ゆうあい整骨院です(^^)/ 当院は今年度の１月４日で開院してから、無事１周年を迎えることが出来ました！ １周年を迎えることが出来たのは、皆様のおかげです。ありがとうございます(^^) さて、今回は胸郭 […]

こんにちは！新松戸ゆうあい整骨院です(^^)/ 本日は大切な臓器を守り呼吸にも関与する胸郭について説明していきます！ まず、胸郭とは12個の胸椎（背骨）と12対24個の肋骨、みぞおちの真上にある胸骨で構成されておりカゴ状 […]