夏に起こる膝関節痛について

こんにちは！新松戸ゆうあい整骨院です！

本日は、夏に起こる関節痛についてお伝えしていきます。

●原因

発汗

人体は、夏の極端な暑さにさらされることで、汗を出して体温を下げようとするメカニズムがあります。

汗をかくことにより、体内から水分が急速に失われて脱水状態となり、痛みを感じやすくなります。

それにより、関節痛が悪化することがあります。

 

クーラー

夏の暑い日にクーラーのかかった部屋に長くいることで、逆に人間は体温をキープしようとして血管を収縮させ、血流を抑えようとします。

それにより、関節が冷えて関節痛を引き起こします。

 

●対策

こまめな水分補給

汗をかいていなくても、人間は自然に体内から水分が蒸発しています。

喉が渇いていなくても、２時間おきにコップ１杯の水を飲むようにしましょう。

 

関節を冷やさない

関節保温サポーター、靴下、ブランケットなどでクーラーの効いた室内で関節を冷やさない工夫をしていきましょう。

 

●当院で出来ること

フットリンパケア

マッサージクリームを使ったフットケアです。

足のリンパの流れを良くし血流を促進させ、関節の冷えや脚のむくみ、疲労感などを改善していきます。

 

これから夏本番を迎えますので、お困りの際はご相談ください！

 

 

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