ケガをしてしまった際の対処法①
こんにちは！ゆうあい整骨院です(^^)/
今日はケガをしてしまった際の応急処置に関してご紹介していきます！
まずケガとはなにか
少し難しいですが、『急激かつ偶発な外来の事故によってその身体に被った障害』とされています。
簡単にいうと、『予兆もなく、偶然に外からの外力で起きたもの』
いわゆる、捻挫・打撲・挫傷・脱臼・骨折が起きたものになります。
当院でも保険適用になるのは上記の５つになります。
さて、ケガをしてしまった際はRICE処置という処置が有効になります。
R・・・Rest（安静）
I ・・・Icing（冷却）
C・・・Compression (圧迫)
E・・・Elevation （挙上）
各処置の頭文字をとってRICE（ライス）といいます(^^♪
出先などで痛めてしまってなど、救助が来るまでの間などにこの処置を行えたらとても良いです！！
次回はこのRICEの中身を掘り下げていきます！
お楽しみに！！(^_-)-☆
●ブログ監修者
吉岡正洋(柔道整復師、鍼灸師、あん摩マッサージ指圧師)
■ゆうあいGROUP代表
■整体ナビゲーター®️
2017年医療オリンピック『実技王』全国優勝
治療美容エビデンスを取得（TL49－C－0015）
治療家向けDVD4本出版、4本監修
千葉県にて整骨院、美容鍼灸サロン経営のほか、『スキル・知識をシェアすること』を信条とし、ヘルスキーパー研修や教育指導、講師活動を行なっている。
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