巻き肩を治すメリット・当院で行なっている事

こんにちは！新松戸ゆうあい整骨院です！

本日は、巻き肩を治すメリットと当院で行なっている事についてお伝えしていきます。

●巻き肩を治すメリット

①姿勢が良くなり、見た目の印象がアップ！
肩甲骨、肩、背中、胸が正しい位置に戻ると、胸を張り、背筋が伸びたきれいな姿勢になり、顔も上向きになり、元気で自信のあるように見えます。

②つらい肩や首こり、頭痛、腰痛が解消！
肩回りがスムーズに動くと、血行が良くなることで肩こりや首こりが緩和され、頭から首の筋肉の緊張による頭痛の予防や改善にも繋がります。
体重を大きく受け止めていた腰への負担も減り、腰痛防止、改善にもなります。

③深呼吸ができる！
胸の筋肉が柔軟な動きが出来ると、姿勢不良によって締め付けられていた肺や肋骨への締め付けが緩和されて、深く呼吸ができるようになり、自律神経のバランスも整います。

 

●当院で行なっている事

・ボディケア→緊張して硬くなった筋肉をほぐすことで、全身の血流が改善されます。

・姿勢矯正→巻き肩や猫背に関わる関節にソフトな矯正を行います。

・骨盤矯正→不良姿勢の際に歪む骨盤をソフトに矯正していきます。

・インナーマッスルトレーニング（楽トレ）→良い姿勢を維持するために欠かせないトレーニングです。

その他、日常生活指導により巻き肩予防の簡単なストレッチや、セルフケアの方法をお伝えしています。

 

巻き肩は、現代病ともいうべきものです。

見た目以上に、肩こり、頭痛、自律神経の乱れ、腰痛など様々な症状を引き起こす引き金となりますので、早期改善が大切です！

まずは、姿勢チェックしてみませんか？？